간 건강에는 밀크씨슬!!

밀크씨슬

현대인들은 많은 시간 노동과 함께 스트레스가 쌓이게 되죠!

이러한 스트레스는 간건강을 해치는 주원인중 하나랍니다.

그만큼 간건강을 신경써줘야 하는데 간건강을 위한 보조식품으로는 밀크씨슬이 있죠 :)

 

밀크씨슬은 천연 원료로 볼 수 있는 식물의 이름이라고 하는데요 우리나라 식품의약품안전처에도 

식품원료로 사용가능한 식물로 등재되어 있다고 하네요!

밀크씨슬이 우리 간 겅강에 도움이 되는 이유는 실리마린(Silymarin)이라는 성분 때문인데요.

간 건강 보조제를 선택을 할 때는 이 성분이 적정함량이 들어가 있는지 확인하고

선택하는 것이 가장 중요하답니다!

그럼 밀크씨슬은 어떤 효능이 있을까요?

한 번 순서대로 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 음주로 인한 간 질환에 좋답니다!

음주! 간건강을 해치기 딱 좋죠...! 간을 위해서라면 먹지 말아야 할 술이지만

사회생활을 하면서 술을 끊을 수는 없겠죠??

그렇기에 음주로 인해 기능이 떨어져 있는 간의 기능을 끌어올리기 위해서는

꾸준한 운동과 함께 밀크씨슬을 섭취해 주는 것이 중요하답니다!

 

2. 당뇨 개선에 도움

당뇨는 관리하기 힘든 질병 중에 하나지만 올바른 식습관과 운동이 병행이 된다면

충분히 개선이 가능한 질병이랍니다! 중강도의 운동을 꾸준히 하며 

혈당이 낮은 음식들을 섭취해 주게 된다면 당뇨로 고생할 일은 없을 거라 확신합니다 :)

 

3. 몸 보호와 면역 체계 강화

밀크씨슬의 효능 중 하나는 암 예방과 염증을 제거해 주는 효능도 있다고 합니다.

암을 발생시키는 원인 중 하나는 활성 산소 때문이라고 하는데요. 

원래는 건강했던 세포들이 활성 산소의 공격을 지속적으로 받게 되면 암으로 발전한다고 합니다.

밀크씨슬은 활성 산소를 억제시키는 기능도 있다고 하니 암 예방을 위해서라도

밀크씨슬을 꾸준하게 섭취해 주는 것이 좋답니다.

 

이렇게 해서 밀크씨슬의 간단한 효능에 대해서 알아보았습니다!

밀크씨슬 보조제를 섭취할 때 주의해야 할 사항은 어떤 것이 있을까요?

모든 보조제들이 그렇지만 1일 권장섭취량을 넘어서면서 섭취를 하게 되면 

오히려 몸에 부작용을 일으킬 수 있답니다.

 

항상 권장섭취량을 참고해서 드셔주시는 것을 추천드려요!

밀크씨슬을 과다섭취하게 되면 오히려 당뇨병을 일으키고 암 부작용이 발생할 확률이

높아진다고 합니다. 

 

당뇨병은 몸속에 당이 분해되지 않아 생기는 질병으로 인슐린 분비 문제로 생기기도 하지만

과다한 탄수화물 섭취로 인해 생기기도 한답니다! 반대로!!!

음식물을 섭취하지 않은 상태에서 밀크씨슬은 복용하게 된다면 어떻게 될까요??

위에서 말씀을 드렸지만 밀크씨슬은 당을 분해하는 성질을 갖고 있는데요!

음식을 섭취하지 않은 상태에서 밀크씨슬을 섭취하게 된다면 

혈당이 적정 수치보다 더 낮은 저혈당이 오게 된답니다!! 

 

아무리 몸에 좋은 보조제로 알려져 있지만 올바른 식습관을 갖지 않은 상태에서

보조제를 섭취하게 되면 오히려 몸을 상하게 한다는 사실을 반드시 기억하신 뒤에

나한테 필요한 영양제, 보조제를 섭취해 주셔야 한답니다!

나에게 정말 필요한 보조제인지를 알기 위해서는 전문의 상담을 통해 

섭취를 해주는 것이 더 좋겠죠?

 

이렇게 해서 밀크씨슬의 간단한 효능에 대해서 알아보았습니다 :) 

감사합니다.