상황버섯 효능 5가지와 섭취량!

상황버섯 효능 5가지

상황버섯은 재배하는 지역, 연수가 얼마나 지나느냐에 따라서

효능이 천차만별이라고 하는데요. 보통 약효가 많이 나타나기 시작하는 때는

50년 이상 된 상황버섯이라고 합니다.

 

그만큼 효능이 좋아지는 만큼 가격대도 어마어마하게 비싸지게 되는데요! 50년 된 상황버섯의

가격은 100g에 15만 원 정도 한다고 합니다. 그 이상된 상황버섯의 가격은

점점 높아지겠죠??

가격이 비싼만큼 제대로 된 상황버섯은 구하기가 힘들다고 하네요! 제대로 된 효과를 

보기 위해서는 정말 많이 공부하고 알아본다음 구매해서 섭취해 주는 게 

가장 중요하답니다!!

 

이렇게 비싼 상황버섯...! 도대체 왜 먹는걸까요? 이제부터

상황버섯의 5가지 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 항암효과와 면역력 상승

상황버섯에는 베타클루칸이 함유되어 있어 면역세포를 활성화시켜 주고 암세포 증식을 

억제시켜 준다고 합니다! 그래서인지 미국에서는 10대 항암식품으로 선정될 정도로 뛰어난 효능을

자랑한다고 하네요!! 여기서 면역력 상승효과도 있기 때문에 항암뿐만 아니라 다른 질병에 대한

면역력이 증가하게 되니 1석 2조겠죠??

실제로 암에 걸린 환자들이 많이 찾는 식품이 상황버섯이라고 하는데 막상 얘기를 들어보면

제대로 된 상황버섯을 찾기가 쉽지 않다고들 합니다.. 귀한 만큼 효과도 좋으니 그렇겠죠?

 

2. 혈관건강과 당뇨병 예방

상황버섯 성분 중에는 1형~2형 당뇨병을 예방시켜 줄 수 있다고 합니다. 당뇨병의 원인은 다양하지만

호르몬에 초점을 맞춰 본다면 인슐린 분비가 안되거나, 기능이 약해져서 나타나게 되는데요!

상황버섯은 이러한 인슐린 생산을 증가시켜 준답니다.

또한 우리 몸속에는 잘못된 식습관으로 인해 몸속에 LDL의 수치가 쌓이게 되는데 상황버섯은

LDL수치를 낮춰주며 혈액의 흐름을 원활하게 만들어주면서 혈관질환을 예방할 수 있다고 합니다.

 

3. 소화기는 개선
선천적으로 소화기관이 안 좋거나, 식습관이 불규칙적이어서 설사를 자주 하고, 가스가 많이 

차시는 분들 또한 상황버섯물을 꾸준히 섭취하게 되면 소화기능을 개선시켜 준다고 합니다.

 

4. 피부건강

상황버섯에는 항산화 성분인 폴리페놀을 풍부하게 함유하고 있어서 피부 노화를 일으키는 활성산소를

제거해 준다고 합니다. 이렇게 활성산소를 제거하며 주름 개선에 도움을 준다고 하니

피부가 좋아지고 싶다면 상황버섯을 꾸준히 섭취해 주는 것이 좋겠죠?

 

5. 다이어트

상황버섯은 인슐린 분비를 촉진시키고, 소화기능을 개선시켜 주게 되는 걸 알게 되었죠? 이러한 호르몬

작용에 도움이 되고 소화기능을 개선시켜 주기 때문에 자연스럽게 몸의 대사활동이 높아지게 되면서 자연스럽게

다이어트가 될 수 있도록 도와주기도 한답니다.

여기서 소화기능을 개선시켜 주는 이유는 상황버섯에 매우 많이 포함된 식이섬유 때문인데요! 식이섬유는

장의 운동을 활발하게 해 주기 때문에 다이어트 시 필수적으로 섭취해주셔야 한답니다. 또한 변비나 숙변으로

고통받고 계시는 분들도 섭취를 해주시면 매우 매우 좋답니다!

 

이렇게 해서 상황버섯 효능 5가지에 대해 알아보았습니다. 제가 알려드린 5가지 효능 외에도

상황버섯은 어마어마한 양의 효능을 갖고 있답니다! 여러 가지 글을 참고하신 뒤에 좋은 품질의

상황버섯을 섭취해 주시면 좋을 것 같네요!

상황버섯 섭취량

마지막으로 상황버섯 물 섭취량입니다! 가장 중요하겠죠?!

상황버섯은 간에 좋다고 나와 있기도 한데 너무 과하게 섭취하게 되면 간에 오히려

무리가 간다고 하네요..! 뭔가 모순적이기도 하죠?!

그래서 간 건강을 위해 하루에 200ml씩 2잔! 을 권장한답니다!