오늘은 우리 몸이 에너지를 형성하는 데 있어 반드시 필요로 하는 3대 영양소에 대해 알아보도록 하겠습니다. 3대 영양소란 어떤 것들이 있을까요?? 탄수화물, 단백질, 지방이 있답니다! 이 3대 영양소를 살펴보기 전에 영양소란 무엇인가? 에 대해부터 알아보도록 하죠! 영양소의 정의 영양소란 생물이 외부로부터 받아들인 물질 중에서 생물체의 몸을 구성하거나, 에너지원으로 사용되거나, 또는 생리작용을 조절하는 물질이랍니다. 이러한 영양소를 제공하는 것은 무엇이 있을까요? 다양한 보중체, 영양제도 있지만 무엇보다 가장 중요한 건 식품이죠! 다양한 식품은 인체 내에서 생리 및 생화학적인 기능을 가진 영양소를 제공하고 있답니다! 영양소의 주요 기능 성장과 발달 증진 - 주로 단백질에 의해 이루어짐 - 근육, 연조직,..
