저염식 다이어트 오늘은 저염식 다이어트가 우리가 날씬한 몸매를 만드는데 도움이 되고, 건강한 몸을 만드는데 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다. 많은 분들이 여름철이 다가오게되면 먹는 양을 줄이며 운동량을 늘리면서 땀을 빼면서 다이어트를 시작하게 되죠?! 그중 다이어트 방법중 하나로 알려져 있는 저염식 다이어트가 있답니다. 정말로 나트륨 섭취를 줄이게 되면 체지방이 감량이 될까요?? 결론부터 말하자면 정답은 엑스 입니다. 나트륨은 우리 몸속에 자리 잡고 있는 체지방과는 전혀 상관이 없답니다! 그 이유는 무엇일까요?? 우리 몸속에 쌓여있는 체지방은 오로지 중. 저강도의 장시간 운동으로 지방이 ATP에너지 원으로 사용되면서 연소되기 시작한답니다! 이때 우리는 몸속에 염분을 땀과 함께 배출하기 시작하죠! 그러..
